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Was tun bei Rückenschmerzen?

Er kommt langsam, schleicht sich in Ihr Leben. Zuerst haben Sie nur leichte Schmerzen und Sie achten nicht weiter darauf. Aber eines Tages werden die Schmerzen stärker und Sie können nicht mehr so gut schlafen, deshalb gehen Sie zu Ihrem Arzt. Der verschreibt Ihnen Schmerzmittel und gibt Ihnen den Rat, sich behandeln zu lassen. Außerdem erklärt Ihnen der Doktor, das es vier Arten von Rückenschmerzen gibt:

 

1. Der akute Rückenschmerz.

 

2. Der wiederkehrende Schmerz,

da kommen die Schmerzen in unregelmäßigen Abständen wieder.

 

3. Der zeitweilige Schmerz,

der ist auch wetterabhängig, er kommt und geht, je nach Wetterlage.

 

4. Der chronische Schmerz,

hier haben Sie ständig starke Schmerzen einmal stärker oder schwächer.

 

Aber es gibt viele Behandlungen damit die Rückenschmerzen nicht chronisch werden, auch ohne Operation. Deshalb rät Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich, Ihre Rückenschmerzen bei ihm abzuklären. Dann sagt er Ihnen, mit den altbewährten Hausmitteln können Sie die Schmerzen im Rücken auch behandeln.

 

Dabei können Sie selbst herausfinden ob Ihnen Kälte oder Wärme gut tut. Sie holen sich die Mittel und gehen zufrieden nach Hause. Aber irgendwann helfen die Pillen auch nicht mehr viel, die Schmerzen werden immer stärker, jede Bewegung ist mit Anstrengung und Schmerzen verbunden. Auch Ihre Familie und Ihre besten Freunde raten Ihnen zum Anwenden verschiedenster Hausmittel um die Schmerzen zu behandeln. Das machen Sie auch, aber zu allererst gehen Sie zu Ihrem Hausarzt. Nachdem er Sie untersucht hat, kann er Ihnen sagen, ob Ihre Schmerzen akut sind und empfiehlt Ihnen eventuell auch die guten alten Hausmittel mit einzusetzen.

 

Wie entstehen Rückenschmerzen?

Sie möchten wissen, woher die Rückenschmerzen kommen? Dafür gibt es viele Gründe, man bekommt diese Schmerzen, wenn man eine falsche Sitzposition einnimmt oder die falschen Bewegungen während der Arbeit macht. Damit Ihnen das nicht mehr geschieht, ist es sehr wichtig, wenn Sie sich jede halbe Stunde einmal aufrecht hinsetzen oder hinstellen und die Arme ausbreiten soweit Sie können, dann drücken Sie Ihre Arme nach hinten, bis Sie ein leichtes ziehen zwischen den Schulterblättern spüren. Machen Sie diese Übung eine Minute, eine kurze Pause und wiederholen Sie die Übung.

 

Wie Sie Rückenschmerzen verhindern,

wenn Sie mit dem Computer arbeiten. Wichtig ist, gerade sitzen, die Füße müssen fest auf dem Boden stehen. Damit Sie auch richtig sitzen können, besorgen Sie sich ein medizinisches Sitzkissen, nachdem Sie es aufgeblasen haben, beginnt die Stärkung Ihrer Wirbelsäule. Denn durch die vielen Positionen wird Ihre Wirbelsäule be- oder entlastet. Es gibt aber noch ein gutes Hausmittel. Beim Schwimmen wird Ihre Wirbelsäule, durch den Auftrieb des Wassers entlastet, am besten ist das Rückenschwimmen. Vorsicht, bei einer Massage können Sie Ihre Schmerzen noch verschlimmern. Wenn Sie Massagen anwenden möchten, fragen Sie vorher Ihren Arzt.

 

Alte Hausmittel bei Rückenschmerzen und wie man diese anwendet.

Sehr wichtig bei Rückenschmerzen ist Wärme aber auch Kälte, denn sie lösen die Verspannungen und fördern die Durchblutung. Am besten nehmen Sie eine Wärmeflasche oder ein Kirschkissen. Aber Rückenschmerzen können auch mit einer Fango Packung behandelt werden. Fango ist ein Heilschlamm und hat vulkanischen Ursprung und wird in physiotherapeutischen Praxen verwendet. Aber Sie können diese Packungen auch selbst zu Hause anwenden. Es gibt aber noch ein anderes Hausmittel, nämlich ätherische Öle, entweder Lavendel oder Thymian. Diese beiden Kräuter können muskuläre Verspannungen lösen. Sie können es auch als Öl in das Badewasser geben und dabei entspannen.

 

Wichtig:

Wenn Sie eine Entzündung im Körper haben, machen Sie dieses Bad nicht! In früheren Jahren wurde bei Rückenschmerzen Bettruhe empfohlen. Das wird aber jetzt nicht mehr angewendet, ganz im Gegenteil. Patienten wird in der modernen Medizin zu sanfter Bewegung geraten. So können schmerzhafte Verspannungen, entstanden durch eine Schonhaltung, verhindert werden. Es gibt aber noch viele Übungen, die Sie zu Hause machen können. Eine davon ist folgende, Sie setzen sich auf einen Hocker, bewegen einen warmen Wasserstrahl unter dem Rippenbogen langsam hin und her. Sie beginnen diese Behandlung mit 31 Grad und steigern langsam die Temperatur. Oder Sie erhitzen einen Heublumensack über Wasserdampf, binden ihn an den Rücken und halten eine 45minütige Bettruhe ein, so können die Heublumen besser einwirken. Sehr wichtig ist auch mit dem Abnehmen zu beginnen, denn ein großer Bauch schädigt auch das Rückgrat. Auch eine regelmäßig durchgeführte Rotlichtbestrahlung hilft bei Rückenscherzen. Wenn Sie ein Bad nehmen möchten, dann geben Sie einen Badezusatz aus einem Teelöffel Hopfen Öl und einem Esslöffel Essig in das Badewasser.

 

Der richtige Schlaf ist auch sehr wichtig,

deshalb gehen Sie mit Ihrem Lebenspartner ruhig einmal in ein Bettenfachgeschäft. Nachdem Sie Ihr Problem erklärt haben, werden Sie ausführlich beraten. Wohltuend für Ihren Rücken ist die seitliche Schlafposition, dabei sollten die Beine angewinkelt sein, so wird die natürliche S Form Ihrer Wirbelsäule unterstützt. Ist das Gewicht sehr hoch, dann muss die Matratze dementsprechend härter sein. Einen rückenfreundlichen Lattenrost sollte man an Ihr Gewicht einstellen können, mit einem verstellbaren Kopf und Fußteil ist der Lattenrost noch rückenfreundlicher. Damit Sie keine Rückenschmerzen bekommen, sollten Sie Ihr altes, hartes und hohes Kissen weggeben und ein flaches Kissen besorgen. Das ist auch dann wichtig, wenn Sie auf dem Bauch schlafen. Es ist auch in Ordnung, wenn Sie ein Kissen wählen, dass flexibel ist und sich an Ihre Schlafgewohnheiten sehr gut anpasst. Jetzt sind Sie selbst schon so gut Informiert, dass Sie sich selbst auch einmal zu Hause mit Ihrer Familie und ihren Freunden beraten können.

 

Das Fegeisen

Ich biete Ihnen noch eine Behandlungsart, nämlich das Fegeisen. Für einen besserer Genesungsprozesses bei starken Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, aber auch bei Prellungen und Zerrungen und auch, wenn sich der Ischias Nerv meldet. Mit dieser Flüssigkeit reibt man sich zweimal am Tag, am besten am Morgen nach dem Aufstehen und am Abend vor dem zu Bett gehen ein.

 

Das Fegeisen ist ein natürliches Mittel.

Durch langjährige Erfahrung mit der Zimmerfelsenquelle und Ihrer natürlichen und physiologischen Wirkung, entstand die Grundlage des Fegeisens. Es handelt sich hierbei um natürliche Mineralien und Spurenelemente, wie Jod, Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und viele mehr.